春節(jié)健康從“腸”計(jì)議,加點(diǎn)益生菌預(yù)防孩子消化疾病

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  每逢佳節(jié)胖三斤,仔細(xì)一瞧三公斤,馬上又到了吃吃喝喝為主題的春節(jié)。這個(gè)時(shí)候大多家長對(duì)孩子的飲食要求會(huì)變的“寬容”許多,不僅大魚大肉,油炸食品不忌諱,就連平日里控制的零食也極可能被解禁。孩子吃的不亦樂乎,可也為腸胃健康埋下了隱患。據(jù)北京兒童醫(yī)院門診部的醫(yī)生介紹,在春節(jié)后,因?yàn)閰捠?、消化不良等到醫(yī)院就診的孩子會(huì)比往常增加20%左右。

  春節(jié)期間,孩子吃東西比較雜,種類多,而且不像平時(shí)那樣有規(guī)律,因此就特別容易得病,這也是典型的“病從口入”。因此在預(yù)防上,還是要管住嘴,少吃大魚大肉以及油炸類的食品,多吃易消化的食物,避免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。其次,要避免過冷、過硬或辛辣的食物,這也是在減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。綠葉蔬菜、豆類、水果等清淡的食品都是比較好的選擇。高糖、高鹽的零食更要少吃為妙,還要盡量保證孩子定時(shí)定量就餐,不要輕易打亂孩子每日基本固定的進(jìn)餐時(shí)間和加餐的時(shí)間。

  錯(cuò)誤的飲食方式和飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很多不良的影響,請(qǐng)家長一定要認(rèn)真重視起來。而鑒于嬰幼兒時(shí)期的胃腸道本就在發(fā)育時(shí)期,較為嬌嫩,家長可以定期給孩子進(jìn)行益生菌的補(bǔ)充,如服用媽咪愛益生菌。

  媽咪愛能夠恢復(fù)腸道無氧環(huán)境和丁酸供能,是維持腸道穩(wěn)態(tài)的關(guān)鍵。腸道菌群平衡,腸道環(huán)境健康,才不易引發(fā)腸胃失調(diào)。而且媽咪愛含有的枯草桿菌和屎腸球菌可促進(jìn)寶寶對(duì)食物中營養(yǎng)成分的消化,吸收和利用,減少便秘、腹瀉、過敏、消化不良等不良癥狀的產(chǎn)生幾率,有效預(yù)防腸道疾病。

  除此以外,家長還需注意飲食安全,盡量不要給小童吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆?fàn)盍闶?,以防滑入氣管中。進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持安靜,避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。

  過年,是一件非常開心的事情。為了不樂極生悲,春節(jié)期間寶媽寶爸們?nèi)f不能太放縱孩子,在飲食方面要多加監(jiān)管,合理安排寶寶的飲食,做到規(guī)律飲食、平衡膳食搭配,希望每個(gè)寶寶都可以愉快的吃好、玩好,過個(gè)健康平安年。

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